#台湾 致癌油#http://t.cn/AX9RPnkt 你看我都提前多少年和你们说买好的土猪肉，自己炼猪油。
并不是那个gj和地区的问题，而是普遍性的问题，说那么多大道理，讨论那么多有啥用？自己入口的事情自己操心就这么简单。
你看我今天一天，真是活力和蛋白质拉满的一天，一早起来先喝了咖啡，空腹在家练了一小时，然后两个鸡蛋+半杯酸奶+几块石头饼，上午几个奶片牛肉干，，中午一根肉肠+100g前腿肉+韭菜炒蛋+半碗米饭+1/3桃子，吃完午饭，洗衣服，整理，拖地半小时，洗个澡洗个头，这会敷个面膜，看看书。
教练和我说按更严格标准，应该一公斤摄入1.4-1.5g蛋白质最好，但我们的标准只有0.8-1g，为什么，因为就这个标准很多人根本达不到！！
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