这中伏的20天真是“蒸”得没脾气，出门五分钟，流汗两小时。
今年这加长版三伏天，不仅热，还湿得黏糊糊。很多人觉得出汗就是排毒减肥，拼命暴汗、猛灌冰水，结果越喝越渴，脾胃还受不了。其实这时候最该做的是“微汗”，吃点冬瓜绿豆祛祛湿，空调开到26度护住肩颈，比什么狠招都管用。
别跟天气硬刚，心静自然凉不是玄学，是保命指南。 #加长版三伏天#
发布于 辽宁
山城刘医生
这中伏的20天真是“蒸”得没脾气，出门五分钟，流汗两小时。
今年这加长版三伏天，不仅热，还湿得黏糊糊。很多人觉得出汗就是排毒减肥，拼命暴汗、猛灌冰水，结果越喝越渴，脾胃还受不了。其实这时候最该做的是“微汗”，吃点冬瓜绿豆祛祛湿，空调开到26度护住肩颈，比什么狠招都管用。
别跟天气硬刚，心静自然凉不是玄学，是保命指南。 #加长版三伏天#