和高我链接对我来说最简单的方式就是用第三人称写日记 它会自动出现的 比如我是江江 就会写江江怎么怎么样 做了什么怎么这么厉害 我一直陪着你呢 她会给我很多建议 我有问题都会帮我解决 就是不要用脑子用直觉 未来的你会写下对你的鼓励
每个人身体里都有三个你 一个是过去小时候的你 大概五六岁吧 内在小孩 还有现在的你 然后就是未来完全成熟拥有一切的你 就是高我 自我的链接是最夯实的 比任何和他人的链接是不可比拟的
还有一个非常好用的办法就是镜子练习 每天对镜子和自己说话 随便说什么但必须讲半小时不能停 我状态最好的时候就是干这个 有一种完全超脱的视角 每天看着镜子里得自己 像自己玩的游戏角色一样 一般人不照镜子是看不到自己的 就会觉得一切都是真的 只有看到镜子 才会感觉到你的肉体 眼耳鼻舌身意都是假的 还有一个临在的存在
臣服实验 与神对话 讲的都是这个 高我开启自动导航模式 前提是不停地清理 不停的与自我链接