分享下我怎么处理负面情绪(包括工作上)
1️⃣负面情绪不留过夜
2️⃣当下发泄完就干净结束
3️⃣它弱是它,我则强,尽人事
4️⃣第二天正常状态处理事情
5️⃣发现被从众情绪裹挟,立刻换环境疏解情绪
6️⃣初心是喜欢他(做某件事),那以结果为导向,最终是达成一个好的结果(即送他站到更高的地方)
7️⃣不把中间产生的问题依赖于它人,它只是某种解决问题的渠道之一,而不是全部,如果我能靠自己那首先保护好自己的能力。
很容易被群体影响,被情绪裹挟,陷入焦虑的小YUNI,一定要及时去看自己喜欢的物料,然后正常跟着大部队做任务,会舒缓很多。
不要被一些有心人带动,去年开始我们面对任何境况从来都是有力的,而不是无助的,相信同担和自己的能量。
发布于 北京
