没有无缘无故的“烦”

为什么会烦？中医说心主藏神，神不安就会烦，烦一般是有“火”，火老烤着心，自然心烦火躁，就看是实火、痰火、郁火、还是虚火

比如说舌尖红，口舌生疮，心烦难入眠，小便黄，一般是实火，用导赤散（木通、生地黄、生甘草梢、竹叶），喝完之后，你会发现小便变淡黄，这就是心火从小便排出去了。

比如说舌苔黄腻，现在的三伏天特别多见，头晕恶心呕吐，虚烦不得眠，一般是痰热扰心，用黄连温胆汤，不想吃药，泡脚也行，泡完后舌苔会转薄转淡，说明热痰正在消退

比如说白天跟女朋友大吵一架，结果一肚子火，偏头痛，烦躁，可见是气出来的烦，一般是郁火，因气生火，如果女朋友懂得做，晚上煮一桌好菜，结果气一消，人就不烦了，平时可以用点逍遥芄或木香顺气芄

比如说更年期莫名其妙的各种烦，那是无缘无故的吗？中医说年过四十，阴气自半，意思就是阴津跟阳气都只剩下半罐子，还伴随着各种耳鸣，腰膝酸软，一般是阴虚，中医说用甘麦大枣汤、天王补心丹、归芍地黄芄，都是补阴虚的。

还有一种烦，大家有过“烧心”吗？意思是心在火上烧，能不烦吗？心的下面就是胃口，其实就是胃阴虚，虚火上烧心，就是胃里缺津液，就要往胃里补水，比如石斛、山药等。也可以用麦门冬汤

所以烦不是镇静，不是压制，而是看清楚，到底是郁了、痰了、还是虚了，对症处理才能缓解啊。

以上说到中药，请在医生指导下用药。