我吃保健品目的就是在补充重要元素的同时抗衰。我所说的重要元素都是结合我个人生活习惯难以从饮食中获取的～然后因为年龄和个人差异，每个人所需要补充的会有所不同。像omega3和维生素d都是我一直需要补充的，BYHEALTH的鱼油就同时含有这两个成分。

BYHEALTH的鱼油是属于混合型鱼油，每天需要吃两粒，可以补充omega3、维A➕维D。omega3+维D清扫加固心脑血管，维A舒缓眼睛。一天算下来差不多5块可以同时补充三种，属于高性价比的产品。

其中鱼油补充两种重要的Omega-3脂肪酸「DHA&EPA」，都是人体必 需、不能自己合成、国人饮食里比较容易缺少的不饱和脂肪酸°。而且，鱼油不挑年龄和人群，譬如：痘痘肌的炎症、干皮的皮肤干燥紧绷、中老年人的三高问题。

我选鱼油的三个要求：
1️⃣纯度 2️⃣吸收率 3️⃣好入口。
他们家这款BYHEALTH 极地鱼油 ，98%的超高纯度，rTG型更好吸收，小颗分装更好吞咽。而且含有维生素D！！这点很适合我，因为通过晒太阳补充维D对我来说很困难，每天只能通过补剂来补充维D。维生素d我之前就说过他可以协同鱼油抗 衰，更是可以缓 解压力帮助睡眠。可以说性价比非常高。

品质方面，汤臣倍健在韩国单独成立鱼油这个板块专门来做鱼油叫BYHEALTH 鱼油，用的是秘鲁渔场野生捕捞的海鱼，原料产地这点很重要，在秘鲁深海的鱼远离污染会更加安全。拥有ifos和goed ，Gmp认证，没有这些个认证的鱼油我是不会吃的！！我查了重金属，纯度，产地，报关单，第三方治疗报告，原产地证明也都没有什么问题。可以放心入了。