【#9个动作让你躺着消灭小肚腩#】久坐囤出来的“小肚小肚”，@国家东南区域应急救援中心 @广州机动消防 “蓝朋友”教你9个动作搞定它！全程躺着就能做，新手零压力。 从核心激活到侧腹、上腹、下腹全方位雕刻，每天一组坚持打卡，腰腹越练越紧致，夏天露腰自由拿捏！#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AX9r4Xfv
中国消防
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