台风过后，天气清爽得很
难得有这么好的天气，赶紧抓紧时间跑个长距离。
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#
17.19公里，配速5'48，心率141，
前10公里稳住，后5公里渐加速，最后2公里冷身收尾。
好天气不常有，跑完才不算辜负[比耶]
#妈妈的爱永远是个圆#世上只有妈妈好
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