我觉得早十晚七真的很好……

我现在晚上睡觉的时间跟过去差不多，都是12点半左右，但等真进入睡眠要等1点左右。而跳槽之前我最晚最晚也要八点起床了（夏天起床难度比较低，太热了遛狗时间也短），保证八点半出门（打卡范围比较大，能在地铁站打卡，迟到五分钟左右无大碍），睡眠评分基本都在85左右徘徊，偶尔失眠就要70多分了。

但是现在我每天的睡眠评分都是95往上，因为可以睡到九点左右，能睡很饱。

而且家里地板的卫生是我负责，我之前早上起床之后看到地板上很多狗毛但没时间收拾，到晚上下班了光线也比较暗了不大看得出来了，而且上了一天班很累了就懒得搞。现在我早上起床以后还能扫个地！早饭也是在家吃的，冲一杯燕麦啃块吐司还是来得及的。9点45出门，10点前能准时出现在工位。