【#当心无糖饮料的背刺#】#0糖饮料增加2型糖尿病风险#根据广州医科大学附属番禺中心医院临床营养科专家团队测算，一杯500毫升的鲜榨橙汁，含糖量足足相当于11块方糖；一瓶600毫升的运动饮料，也有10块。一瓶250毫升的凉茶，大约为5块。哪怕是一小瓶100毫升的乳酸菌，也有3块方糖的量！包装上的“不添加蔗糖”只是无蔗糖，但可能含葡萄糖浆、麦芽糖浆、蜂蜜，以及果糖、浓缩果汁，这些统统都是游离糖！而标注为“0糖”的代糖饮料，也可能增加2型糖尿病风险、导致胰岛素敏感性下降，以及影响肠道菌群。夏日解暑又想“控糖”，当心被“无糖饮料”背刺啊！http://t.cn/AX9BjEnH