肝脏是人体最重要的解毒器官，很多日常习惯正在悄悄损伤它。医生提醒，未来10-20年，脂肪肝引发的肝硬化、肝癌可能会越来越多。

想要保护肝脏，一定要远离这6种伤肝行为：
1. 高脂饮食，加重肝脏代谢负担，易引发脂肪肝；
2. 长期酗酒，增加肝脏负荷，可能发展为酒精性肝硬化；
3. 胡乱用药，盲目吃养肝补品或三无产品，易造成药物性肝损伤；
4. 总是熬夜，打乱肝脏昼夜节律，建议尽量在11点前入睡；
5. 爱吃宵夜，让肝脏“连轴转”，晚上9点后尽量不再进食；
6. 长期抽烟，尼古丁会增加肝脏负荷，能戒烟尽量戒烟。

肝脏健康和日常习惯息息相关，对照看看你中了几条？从现在开始调整生活方式，就是给肝脏最好的保护。#6个不起眼但十分伤肝的习惯#http://t.cn/AX9DF2nu http://t.cn/AX9DsZyf