减肥要狠下心_新浪新闻

减肥最核心的就是
不要花时间琢磨吃什么
越琢磨越饿吃的太复杂就瘦不下来
越简单越好每天保持饥饿感不琢磨就不饿
这种状态最少要坚持10天绝对瘦
等瘦到你想要的数字之后再去放纵餐
别中断吃吃减减胖胖减肥不狠瘦不下来的

发布于山东