#生活手记# 2026/7/29
《神农本草实录（倪海厦编著）
一四二、苦菜（四）
所以你如果要益气延年，养生，就要从上经里找药，本草经千年传下来这样子。现在很多养生的都是骗人的，到处都是在养生啊，诸位呢你如果说你有自己的农场，比如说你提供自己的食物，你从本草经拿药出来，我可以帮你写个很漂亮的文章，放到上面保证你可以赚钱，保证你大赚，你用芡实或者什么的煮汤，鲤鱼啊煮做什么东西的，诸如此类的啊。那鸡肉，老师现在我们写一篇文章鸡肉能够治拘挛抽筋啊，那你这个病人站太久了结果脚抽筋，全身不能动，筋拉的很直很强硬，怎么办，那老师我又没有甜味的，本来吃甜味的也可以，急食甘以缓之，没有啊，吃鸡肉一样可以，找不到虽然只有炸鸡，那就买炸鸡吃了，所以说平衡，有时候没有甜的怎么办。诸位了解多了的话，到处都有你养生的东西，不一定要去真的去什么养生法什么的，我去养生法看了没有一个是神农本草经上经的东西。
————《神农本草实录（倪海厦编著）