这几天气温高，家里有老人的，要多注意避暑，有的时候出现头晕、胸闷、心慌，血压高的情况，可以给后背刮一刮痧。刮痧可以在督脉夹脊穴，大椎这一带刮一刮，退退火，缓解一次压力。
吃喝方面可以在家煮点绿豆汤，酸梅汤喝一喝。
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