肚子鼓 按三穴
1. 足三里
位置：膝盖外侧凹陷往下四横指，小腿骨头旁的凹陷处
助身体运化，经常肚子月长、吃一点就撑、容易困 没力、手脚凉凉的。
按揉方法：左右双腿各按3-5分钟，按到微微酸胀放松即可；

2. 阴陵泉
位置：小腿内侧，膝盖内侧骨头下缘的凹陷尽头，顺着小腿内侧往上推就能摸到。
身体容易月中、双腿重、爱犯困没精神
按揉方法：双腿同时轻柔按压3分钟，按压会有酸胀感
3. 公孙穴
位置：脚内侧，大脚趾根部往后，脚掌骨头凸起下方的凹陷处。
肠胃月长、肚子不舒服、还能平复烦躁、放松身心。
按揉方法：双脚轮流轻柔按揉，每侧2-3分钟即可。
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