给糖尿病朋友推荐一个便宜又好用的代茶饮：霜桑叶。
就是霜降之后采摘的桑叶，晒干了备用。
每天10克，开水冲泡，代茶饮。
《本草纲目》早就说过：桑叶止消渴，是手足阳明经的药。
温和，不伤脾胃，适合糖尿病后期日常调理。
注意是霜桑叶，不是春天的嫩桑叶；
春天的桑叶偏疏散风热，霜降后的桑叶，才是止消渴的主力。
几块钱一斤，便宜。
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杭州中医李一群