陈老师教脚趾外展

#拇外翻# 刚刚提到了脚，那来一个适合晚上做的脚趾头训练——

大脚趾的外展训练，也可以先用手来辅助，让你的脚趾逐渐有外展的能力，同时也能减少踇外翻的影响。大家可以来试试，看你能不能“控制”住你的脚趾头[思考][思考]

发布于北京