【#女性久坐比运动不足更伤心脏#】#女性久坐很容易坐出心脏病# 上了年纪不爱动、沙发上一坐就是一整天，这个习惯对心脏的伤害可能比你想象的更大。美国一项追踪8.1万名50岁以上女性的研究发现：每天坐着超过8.5小时，心衰风险比坐着少于4.5小时的人高54%；即使整体活动量达标，久坐时间过长依然会增加心衰风险。减少久坐并不难操作，哪怕是每隔一段时间站起来5分钟，或者保持稍息姿势，都能起到预防效果。
生命时报