我现在也练八段锦。自学成才。比起太极拳，八段锦太相对容易学些。太极拳是必须有师父的，不然真学不会。我陈式太极拳和吴式太极拳都有师父。杨式太极拳是跟着视频学的，算有师父，也不算有。学会了，就不复杂了。一天不打，难受。太极拳和八段锦中的站桩，对脊椎特别有好处。对腿部肌肉也很好。以前，一直以为我是急性子的人。现在，修正了对自己的定位。急脾气变成慢性子，可能是岁月磨的。肯定也得益于太极拳。中华传统的东西，是好的。
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