练了十次
我感觉练的不好
要么是我频率不高，要么是重量不大
要么是每次都是教练带我练，我没自己主动去带脑子练
所以感觉进步不快
我视觉上也其实没感觉到有多大变化
健身到底什么时候能让我拿个小结果！
发布于 北京
谭恋爱同学