本减肥人维持93-95斤已经快一年了，经过我的反复验证，一米六二九十三斤是真的很难“杀”，但我已经接受了体重不再继续往下降的这一事实，因为维持也是一种习惯和克制。刚到93斤，维持三个月93斤，以及维持半年甚至一年的93斤，它们的含金量是大不相同的，请你务必相信减肥会有滞后性这件事儿。不过确实也有意识到，小基数的每一斤都至关重要，当你习惯“93斤”这一舒适区后，哪怕只是短暂吃上来那么两三斤，都会觉得肚子胖了一大圈（储水+食物残渣），会觉得整个人都特别臃肿，所以我一直在强调吃一吃控一控，大餐后的及时控制+补救是非常非常重要的，把短暂吃上来的几斤控下去，会立马感受到身体状态轻盈很多。