#早安，河中医#
早上好～高温天气容易让人感到疲惫，睡眠质量也可能下降。君君建议大家睡前减少使用电子产品的时间，用温水泡脚帮助放松，入睡时把空调调至适宜温度，避免风口直吹。保证充足的睡眠是应对炎夏的基础。
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（图片：邓融昀 文编：马芳源 责编：行铁娇）
发布于 河南
河南中医药大学