🌞2026年中伏已至，从7月25日到8月13日，整整二十天
此时暑气蒸腾，阳气外浮，体内却相对虚寒——
外热内寒，一表一里
正是调养身心好时机

#中伏养阳正当时#
这份“三宜三忌”请收好👇
✅ 宜清热解暑 · 忌贪凉饮冷
✅ 宜健脾祛湿 · 忌油腻厚味
✅ 宜静心养神 · 忌烦躁动怒

此时节，既要消暑，也要护阳；既要清补，也要忌口。顺应天时，身体自会给你正向回应
🌿达仁堂与您一同，顺时养生，安稳度夏
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