给不同体质的人支个招：

阴虚火旺（干的冒烟型）：
口干舌燥、心烦失眠、手心烫。
就喝浓米汤，取上面那层如脂如玉的米油，
小口频饮，比你敷十张面膜都管用。
这叫滋阴润燥。

痰湿困脾（喝水都胖型）：
米汤里加两片新会陈皮，或者几粒花椒。
陈皮理气化痰，花椒温中散湿，
帮你把那个煮水的炉子点旺，
把米油这股劲引上正道，不跑偏成湿气。

血糖高（消渴人群）：
这是典型的锅里水少糖分高。
去找个靠谱大夫，针灸配合中药，
这是调理你的脏腑功能，
让它重新学会怎么用好这锅水和米。

养生不是加法，是恢复知觉。
恢复你身体想喝米汤，而不是冰水的那种知觉。
转发给你那个还在每天八杯水、
脸却干到起皮的朋友，这就是积功德。

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