一段消耗性关系里最危险的不是你被伤害，而是你正在习惯被伤害。

心理学里有一个概念叫“客体恒存”——当一个人不在你身边时，他的存在感应该是稳定完整的。但很多人在这段消耗性关系里，其实是在跟一个已经不在身边的人较劲。

你以为你在等他改变，其实你是在等一个从未真正存在过的他。

你每天发消息、等他回复、猜他去哪了，这些行为本质上都是在用能量去验证他还在不在你心里。但真正的问题不在于他做了什么，而在于你还没有在心里“放下”。

当他开始回头示好，你动了心，这段关系就彻底结束了。不是因为他变好了，而是因为你不再需要他了。

#正式被确诊为依恋型人格障碍#