手臂粗的人，心经是不通的很多人减肥，最头疼的就是手臂上的“拜拜肉”，怎么练都瘦不下来，其实从中医角度看，手臂粗，往往不是胖，是心经不通。

心经，全称手少阴心经，从腋下出发，沿着手臂内侧后缘一直走到小指末端。这条经如果堵了，气血运行不畅，代谢废物堆积在手臂，就会形成松松垮垮的“蝴蝶袖”。你摸一摸上臂内侧，如果一捏就疼，或者有颗粒感、条索状的东西，那就是心经淤堵的信号。

心经不通，不只是手臂粗这么简单。心主血脉，心经不畅，往往还伴随睡眠浅、多梦、心烦易怒、胸闷心悸。你会发现，压力大、思虑重的人，手臂更容易长肉，因为心气耗散，经络失养，垃圾排不出去。

那怎么办？
推荐一个简单的小动作：极泉穴弹拨法。 极泉穴在腋窝正中，是心经的起点，用拇指指腹轻轻弹拨这个位置，每天早晚各50次，感到酸麻胀感向手臂放射就对了。坚持一段时间，心经通了，气血顺了，手臂自然会紧实起来。

再配合一条心经疏通茶：莲子心3克、酸枣仁5克、百合5克，开水冲泡代茶饮。清心安神，帮助心经恢复通畅。#减重##十二经脉循行##心经不通##手臂粗#