聊聊新冠和甲流这些的病后调治。#国医的精诚力量##中医式生活#
最近这波流感、新冠轮番来，不少朋友烧是退了，人却一直回不到原来的状态，咳嗽拖了大半个月，稍微活动就心慌气短，晚上睡觉出一身虚汗，白天提不起精神。这不是病没好透，是身体底子被掏空了，需要慢慢往回养。

新冠甲流这类病，在中医看来是典型的“耗散之病”，烧退只是表面，里面气血早就伤得不轻。肺是首当其冲，但心脏、脾胃也跟着受累。病后最典型的几个状态，都有对应的调理思路。

咳嗽缠绵不愈的，要分清虚实。痰多色白、质地清稀、一活动就加重，这是肺气虚加痰湿内阻，气不把痰推出来，痰就堵在肺里。方向是补肺化痰，兼顾健脾，痰化开了咳嗽自然就消。如果干咳少痰、咽干口燥，那是热邪伤阴了，肺的津液亏了，方向要润肺养阴，把肺润起来。市面上几种中成药也能对应不同情况，通宣理肺丸适合风寒束肺咳白痰的，养阴清肺丸适合干咳少痰咽干口燥的，咳嗽痰多、胸闷气短的可以参考二陈丸或者橘红化痰颗粒。

心慌心悸是另一类常见问题。病后心跳不规律、稍微活动就心慌，一是心血不足，二是心气亏虚，血虚养不住心，气虚托不住血脉，人就觉得心口发空。方向是补气养心，兼顾养血安神。柏子养心丸偏温补，适合心血不足、心气虚寒，伴有怕冷、手脚凉、睡不踏实的；天王补心丹偏滋阴清热，适合心阴不足、虚火上扰，心烦失眠、口干舌燥的，不能选反。

乏力气短、出汗不止的，根在脾肺气虚。肺主气，脾生气，病后肺脾两虚，气固不住，汗就往外漏。人觉得累、说话没底气、稍微动一下就出汗。方向是补脾肺之气，兼顾收敛固涩。中成药可以参考补中益气丸，补气升阳，适合中气下陷、倦怠乏力、气短懒言的；出汗明显、怕风怕冷的，玉屏风颗粒固表止汗更对路；胃口差、腹胀、大便稀、人没精神的，香砂六君子丸健脾化湿和胃。

还有一种状态，看着症状不重，就是好不利索，乏力、口干、咳嗽绵绵不断。这是正虚邪恋，攻补两难，既不能大补也不能猛攻。思路是清补托邪，轻补轻托，让正气慢慢把邪气带出来，急不来的。生脉饮就是这类情况的基础方，买红参或党参的都可以，注意不要买成黄芪版或含糖的，喝完如果上火嗓子疼，说明不对证该停。

但有个原则不能忘，中成药是帮身体一把，不是替身体干活。症状缓解了就该停，中病即止。如果症状持续不缓解或者反而加重，还是要找医生看看。病后最忌讳大鱼大肉“大补”，脾胃还没恢复，油腻生冷辛辣先放一放，小米粥怀山芡实慢慢养着比什么都强。忌口和吃饭这些小事，有时候比吃什么补药都实在。

身体回血需要时间，不急不躁慢慢养着，底子回来了，症状自然就退。