什么是“五劳七伤”？
一、五劳指久坐、久立、久视、久卧、久行：
1、久坐伤肉：脾主肌肉，久坐可能肌肉疲软；
2、久立伤骨：肾藏精主骨，久立腰酸背痛，下肢浮肿；
3、久视伤血：心主血，肝藏血，用眼过度会过度消耗心血和肝血；
4、久卧伤气：肺主一身之气，久卧日久会伤及肺气；
5、久行伤筋：过度劳累，韧带肌腱劳损，肝主身之筋膜，久行伤肝。
二、七伤指食伤、怒伤、湿伤、寒伤、忧伤、形伤、志伤：
1、食伤：大饱伤脾：暴饮暴食等饮食不节的习惯，容易损伤脾胃；
2、怒伤：大怒伤肝：长期生气，容易导致肝气郁结；
3、湿伤：久居湿处伤肾：勉强举重物，久坐在湿地伤肾；
4、寒伤：寒饮伤肺：中医认为，肺为娇脏，易被寒邪所伤；
5、忧伤：忧愁思虑伤心：“心主神神志”，忧愁思虑者，心血因热而耗损，故伤心；
6、形伤：风雨寒暑伤形：风雨寒暑过于猛烈，会伤害形体；
7、志伤：恐惧不节伤志：过度的恐惧会动摇人的意志，甚至精神恍惚。