【三伏天#有腿就会的暴汗燃脂操# 】三伏天是“减脂黄金期”，今天教大家一套简单动作，提高代谢率，暴汗减脂。
运动过程中保持好重心，避免前倾或后倾，速度不必太快以免崴脚。不要弓着腰，目视前方均匀呼吸。击掌时要感觉到腹部受力，身体始终保持直立。
3个动作各做20次为1组，一天做4组，有效减掉你的小肚腩，保持健康体重。别坐着了，快跟我一起来减脂~ http://t.cn/AXC5N8m6
人民日报健康客户端
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