今天的研究：破解三年前在英国时，打网球突然启动时拉伤大腿后侧肌肉（腘绳肌）的原因，以及预防方法。
研究动机：昨天练跑之后，今天整个臀大肌，大腿前部肌肉酸痛。只有腘绳肌不酸，小腿肌也不怎么酸，而这两处都是之前拉伤过的部位。比较惊讶，感觉我可能把跑这件事做对了，所以就开始研究。
研究进度：已完成。
发布于 云南