调理，分清寒热虚实就好办

1、发烧不能一见热就冰敷，怕冷重，寒战鼻塞流清涕，是寒邪闭表，可以参考葛根汤或麻黄汤，但要是发热咽痛，小便黄，那就是风热感冒，就得参考银翘解毒丸，风热感冒颗粒，别只会用冰的，甚至喝冰水，反倒伤正气

2、口苦先分清是湿是郁，口苦带异味，阴--囊潮湿，大便干秘，往往是肝胆湿热，可以参考四妙散，但如果是晨起口苦，生气时加重，爱叹气，吃凉的反而难受，那是虚火，不能清只需散，得用小柴胡汤。

3、牙痛也要分清，吃了辛热火锅，牙龈红肿，牙出血热痛，一般是胃火盛，可以参考清胃黄连芄，可如果是熬夜后牙痛口干盗汗，舌红少苔，往往是阴虚火旺，就是滋阴降火入手，比如地黄芄这一类，以滋阴为主

4、头晕，起则晕倒，舌苔水滑，脚步沉重，一般是水气上逆，如果胃寒，食少腹胀，肚子咕咕响，这多是中焦阳虚，水气上逆，参考苓桂术甘汤，如果下肢水肿，腰膝酸软，小便不利或尿频，这多是下焦阳虚，参考真武汤，如果是越饿越头晕，越累越头晕，是气血两虚，就是从气血补起，八珍汤之类

5、皮肤发痒先分寒热，如果是皮肤发红，疹子突起，红成一片脓头大，舌苔黄腻，往往是湿热，就用甘露消毒丹，如果皮肤暗，疹子淡，夜里痒醒，遇寒加重，往往是寒，就要用麻黄桂枝各半汤，再来皮肤干痒，秋季加重起皮，大便干涩，往往是血虚生风，就用当归饮子

6、上热下寒也得分清，上半年出汗，舌淡苔腻大便干，脚冰冷，腰凉尿清长，上面真热，下面真寒，可以参考附子泻心汤，如果胃凉，生气后上更热，下更冷，舌尖边红，偏润水滑，那是气机不通，寒热夹杂，可以参考柴胡桂枝干姜汤。

7、心慌胸闷也要分清，一种每天犯十几次，舌偏红，前半部偏红，喉中有痰，代表上焦有热，可以参考小陷胸汤，如果心慌失眠头晕，舌偏淡，苔薄少，吃得少，代表气血两虚，就是心脾两虚，人参归脾汤之类。

8、手指发麻，揉半天才缓的，别一概只当缺钙。多是气血虚，可以参考乌鸡白凤芄，手指发麻又刺痛还怕冷，是血虚寒凝，经络不通，就要温经散寒，参考当归四逆汤。有部分人经常手指发麻，要参考心脉瘀阻的问题，最好及时就医，以免耽误病情。

以上说到中药，请在医生指导下用药。