很多人祛湿热总用清热药，其实关键在健脾。
之前遇到个患者，为了清湿热，连续喝了两年黄连、黄柏，结果舌苔越喝越厚，肚子还总发胀。这是因为清热药吃多了会伤脾阳，就像往灶台泼水，脾胃运化的 “火” 越浇越弱，湿气反而越积越多。

祛湿如晒衣服，光用水冲不晒干永远潮湿。水液代谢需要脾胃运化推动，长期用清热药会让脾阳被困，就像洗衣机只脱水不烘干，衣服始终带着潮气。

正确的祛湿办法是健脾。脾阳充足了，水液运化才有动力，湿气自然不会堆积。而且脾虚必定伴随湿盛，健脾其实也是在祛湿，就像给房间开暖气，潮气自己就散了。
#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识超话