山姆采购

山姆采购回来只是完成了第一步，接下来来的就是分装预制。

牛健芯，下午酱好，再切片分装冷冻。

我只喜欢吃这种三文鱼，基本上每次都是买这种。回来以后150克分装好，低温慢烤也好，炒饭也好，或者是做什么也好，没有那么柴。

牛嫩肩，今天是买来绞牛肉末的，上周炒饭都是用了好几个之前做好的牛肉饼了。牛肉沫 ，120克左右分装好也是冻起来。

牛嫩肩炒牛肉也很好吃，可以切成大块，也大概150克，120克左右，切成大块动起来。一些筋头巴脑的也不要扔掉，收集好冻起来，等做红烧牛肉的时候可以把这些一股脑都放进去。

山姆的彩椒，太大个了，我又特别不爱吃，所以留两个明天吃的，其他这四个，规整的部分切成条，炒菜的时候放点缀一下吧，不规整的部分切成粒炒饭或者什么都可以放。冻起来，冻住了就可以分别装袋了。

好了，午睡。下午起来酱牛肉。酱牛肉的同时，就可以做全身的松懈拉伸了。

你上午像打仗一样，还忘了说，一直想买棵柠檬树，今天山姆居然有卖的，一分钟都没有犹豫就挑了一棵，但是回来看看我的阳台，就有点纠结了，该往哪放啊[允悲]