产后40天的状态🤍🩵
生完孩子后第一次穿之前的健身服
还没有开始训练就已经差不多回到以前的身材了
所以我一直跟关注我的姐妹说：
如果准备生育的话 请一定要狠狠健身
最好的产康就是产前！少吃很多苦！
只有足够的肌肉量和低体脂才能让你迅速恢复
大几万的产后修复都不如平常多撸几次铁
平常运动与否 在产后就有明显的差距
（最直观的例子 月子中心的产康部在我这都没有哄我买套餐 我没花一分钱 因为她们一套流程评估完下来 也明白我没有什么需要修复的[摊手]）
发布于 湖南