说个对拉不出来降维打击的吧！
直接去开几盒小麦纤维素！
针对性解决粪便干结、肠道蠕动无力的问题，不管是习惯性，还是饮食不规律导致的排便困难，用它都管用，关键还不反复。

我是从去年开始，因为工作压力大，经常久坐不动，吃饭也不规律，慢慢蹲厕所的时间就越来越长。
一开始没当回事，觉得多喝水、吃点香蕉就能好。结果情况越来越糟，从两三天一次，变成了一周都排不出来。

每次上厕所都像打仗，蹲到腿麻也毫无动静。就算有，也是又干又硬，过程非常痛苦，还导致了肛裂，每次便后都痛不欲生。

后来我尝试了很多方法，什么网红酵素、排毒茶、开塞露，我都试过。
用一阵子之后，不强行刺激就完全没反应，我就不敢再用了。

这次实在是没招了，直接去附近的看了一下
人家听完我的描述，直接给我开了小麦纤维素，说这东西就是给肠道减负和加油的。

人家原话，拉不出来的根本原因，很多时候就是膳食纤维摄入不足，导致粪便体积小、干硬，无法有效刺激肠道蠕动。
小麦纤维素就像个海绵，能在肠道里吸收水分，让干硬的粪便变得松软、湿润，体积变大。
体积一大，肠道自然就会收到该工作了的信号，开始蠕动，排便就顺畅了。

而且还有说，它能被肠道菌群分解，产生一些有益物质，反过来滋养肠道，让肠道自己“有力气”工作。

原理很高深，回来我也查了下确实如此。
几盒总共才花了不到200块，冲水喝就行，没什么奇怪的味道，很方便。

喝下去半天，肚子就开始有咕噜咕噜的动静，不是那种肚子疼，是肠道在蠕动的感觉。
第二天早上，就很自然地有了便意，过程非常顺畅，拉出来的也是成型的软便，那种久违的通畅感，简直要哭了。
坚持喝了一周，我的排便就完全规律了，每天早上一趟，雷打不动。

之后慢慢的就是放手，这次我是真的摆脱拉不出来了，到现在已经有半年多，我没有再复发过，真的是太好太好了！
早知道这么简单，应该早点去权威机构看看早好了！

最重要的是不再反复！！
所以先增加膳食纤维，软化粪便。
其次是恢复肠道自身的蠕动节律，使其恢复到健康的状态。
这样才能不给拉屎困难留下任何可乘之机，自然不会卷土重来了。

我就是太懂那种堵着、排不出或者排不干净折磨人的劲儿了才长篇大论了这么多。

如果你们也试用了很多方法都不管用，可以试试这个小麦纤维素。也没必要专门跑一趟北京，来回路费比都贵了。

牌子是毅民制药的，有官网http://t.cn/AX91j9iJ

不管是急性还是慢性都可以用，但不要心急，调理是要花时间的，坚持用就有惊喜！

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