关于我们普通人养生，不要考虑补的问题，要考虑两点。
一个是，是否会引起不通，吃任何东西，不要想着它的功能，要想着吃了是否会引起上下不通，保持通畅，是最关键的，通则顺，顺则补。
一个是，是否会寒热过度，吃任何东西，不要想着好吃，而是吃了是否会造成身体温度失恒，尽量让你的饮食中和，保持内在体温的恒温。
发布于 河南
雾隐闻道
关于我们普通人养生，不要考虑补的问题，要考虑两点。
一个是，是否会引起不通，吃任何东西，不要想着它的功能，要想着吃了是否会引起上下不通，保持通畅，是最关键的，通则顺，顺则补。
一个是，是否会寒热过度，吃任何东西，不要想着好吃，而是吃了是否会造成身体温度失恒，尽量让你的饮食中和，保持内在体温的恒温。