今天上午针药门诊，下午给上海健康营第五十期的同学分享健康管理。
下午的健康管理主要聊睡眠方面的问题，心火旺、心肾不交是现代社会睡眠障碍的主要因素：年轻人下班迟，晚饭迟，各种应酬、手机、游戏、演唱会让人兴奋的不想睡；一大帮的中老年人也不甘寂寞，每天晚上8-9点，在路边、公园里伴着节奏明快的音乐翩翩起舞……
睡眠障碍，其实就是社会出了问题。回到上世纪五六十年代，晚上9点还不睡觉的估计得是重要岗位的大人物。
发布于 上海
生活中的中医