#睡前试试478呼吸法#
478呼吸法真有用！
我有一些夜晚就是靠着478呼吸法入睡的。
我是从哪里知道478睡眠呼吸法的呢，
记得有一天晚上睡不着，在qq就发现了这个睡眠小程序，很好用。打开478呼吸法一期几分钟，一会就睡着💤了
发布于 福建
谢图南-风向记录者
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