安全感重构在于提升对失败的耐受力

很多人以为重建安全感，
就是提高自己扛得住失败的能力。
其实不对。

单纯的耐受力，只是被动硬扛。
难受憋着，情绪压在心里，只是暂时撑过去，损耗一直堆在身上，早晚有一天会绷不住。

真正能稳住安全感的，是对失败的代谢力。
主动消化挫折，把经历转化成养分，这才是根基。

我们要换一个看待失败的角度。
别把一次失败当成对你这个人的定论，把它看作一份收集来的数据反馈。
每一次好好消化掉的小挫折，都是在锻炼自己的心理免yi系统。慢慢的，失败那种毁灭性的冲击力，就会降级成路上一点轻微的阻力。

最关键的一步，剪断潜意识里那条捆绑自己的等式
我们之所以受挫之后安全感瞬间崩塌，就是心里默认：这件事没做好，等于我不行，等于以后没有希望。

重构安全感，就是把这条链条直接打破。
告诉自己，只是这一次场景、方法、时机不对，没有拿到想要的结果。
把失败从否定人格的高度，拉回到只是行为、外部条件出了问题。只要自我本身没有被否定，内心的根基就不会动摇。

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我们努力，不是为了这辈子永远不会失败。
而是就算结果不如意，内在的自我依旧完整。
什么时候你可以从容接纳失败到来，安全感，就再也不用向外寻找了。 http://t.cn/AXC64p1S