【#睡前喝点酒真的能助眠吗#？】#医生回应睡前一杯酒能否助眠#睡前一杯酒？医生指出，睡前饮用含酒精类饮品，会破坏后半夜深度睡眠，打断大脑夜间记忆整理的睡眠周期，凌晨极易惊醒，越喝睡眠质量越差，呼吸暂停和夜间缺氧加重。（央视新闻） http://t.cn/AXCaTa3D
发布于 北京
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【#睡前喝点酒真的能助眠吗#？】#医生回应睡前一杯酒能否助眠#睡前一杯酒？医生指出，睡前饮用含酒精类饮品，会破坏后半夜深度睡眠，打断大脑夜间记忆整理的睡眠周期，凌晨极易惊醒，越喝睡眠质量越差，呼吸暂停和夜间缺氧加重。（央视新闻） http://t.cn/AXCaTa3D