170 96斤减脂增肌版|这次和上一次云南行感受不同
多旅游多走走会让自己越来越豁达，看过天高海阔，面对不好的事和人都会不再那么容易内耗，体验了不同的人文，看问题会变的更客观，也更包容。
现在对于我而言
努力意义就是
想出去走走的时候能够说走就走～
奶油碎碎念：
▪️早上喝普洱茶吃鸡蛋，真的好惬意。新鲜核桃给我剥好的感动死了，一大袋剥了2个小时。
▫️吃了抚仙湖的藕和筒子骨，筒子骨用吸管吸骨髓，藕越煮越粉，汤真的很鲜很鲜，喝了2碗。
▪️晚上在威士忌🥃酒廊坐了坐，玩了游戏聊聊天，还给我们煮了鸡汤，我们还点了烧烤和卤面。
运动:
睡前在床上拉伸了15分钟
每天睡醒会做10分钟唤醒身体瑜伽🧘♀️
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发布于 云南