【#这个动作中年女性要少做#】#这个毁盆底肌的动作别做了#运动能强健骨骼、控制体重、改善心情，但40岁后，尤其是女性，有些运动则需量力而行。比如，看似充满活力的跳跃、开合跳动作，就可能损伤盆底肌。跳跃运动为何会影响盆底肌？
生命时报