#张钧甯下颌线能切菜了#
张钧甯保持身材经验：
✅经常跑步，甚至每天10公里，平均4公里
✅防止小腿肌肉：滚轮拉伸
✅体态：经常开肩
✅饮食：一定要吃淀粉食物，早上碳水最多，中午减半，晚上少吃
✅不吃加工、添加剂、油腻的食物
✅早睡早起
#减肥[超话]##健身# http://t.cn/AXC9LLw9
发布于 山东
坚持吃饭减肥的毛毛
#张钧甯下颌线能切菜了#
张钧甯保持身材经验：
✅经常跑步，甚至每天10公里，平均4公里
✅防止小腿肌肉：滚轮拉伸
✅体态：经常开肩
✅饮食：一定要吃淀粉食物，早上碳水最多，中午减半，晚上少吃
✅不吃加工、添加剂、油腻的食物
✅早睡早起
#减肥[超话]##健身# http://t.cn/AXC9LLw9