#科学减重一起来# 国家出手教减肥了，这份夏季食谱请收好⑦
[点赞]《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了
[抱一抱]针对不同地区/季节/能量需求设计
[干饭人]1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选
[666]除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算
西北地区食谱特色：
✔️主食爱吃面食？粗细搭配控血糖
✔️牛羊肉吃得多？科学减量更健康
✔️瓜果丰富绿叶菜少？均衡搭配补到位
健康中国