你不知道的血瘀改善小技巧：血瘀多做
1.垫脚尖
两脚与胯同宽，踮脚2分鈡

2. 按揉檀中穴
两熊中间的点位用大拇指按揉1分钟

3.敲胆经
沿着大腿外侧裤缝线敲打，每次敲2分钟

4.拍打腋下
用空掌拍打两腋，右手掌拍打左腋1-2分钟，反正左手同理，每天3组

5、揉地筋
脚掌心处有一根地筋，按揉2分钟，每天2次。

6、搓两肋
将双手分别放在熊部两侧，前后来回揉搓，来回为一次，搓30次为一组，每天20组

面对血瘀体质不必恐慌，循正确之法，日久坚持，调理成效自现。#改善血液循环##促进血液循环##改善血瘀##血瘀##健康养生##穴位养生#