【#伏天睡午觉有助养心# 】#午睡只是闭目养神就有效果# 总的来说，伏天尤其应该午睡，主要是为了保护心脏、减少人体气血损耗。北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师彭玉清表示，中医的“心”为君主之官，主管血脉和神智。炎热时人容易出现烦躁、失眠、心慌、胸闷、气短等症状。养心的方法之一就是适当午睡。午休时，不必太计较是否睡着，闭目养神同样可以起到养心、减少气血损耗的效果。（生命时报）
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