在洗头发之前半小时的时间，头皮涂果酸水，具体可以看这里：http://t.cn/AXCO7wTs。这篇文我到现在才设置成开可见，是因为大家注意果酸水不要流进眼睛，因为害怕大家操作不当留到眼睛，所以一直是粉丝可见的状态。涂完后用梳子/刮痧板按摩头皮。
如果果酸涂头皮需要建立耐受～大家可以循序渐进。我会用比较多的果酸水，能让头皮处在湿润状态但是不流下的量，因为后面会洗掉，所以我会把量用够。

然后厚重的发膜➕椰子油➕护发精油调和，厚抹发梢和发尾，发稍的位置可以涂的稍微高一点，因为后面用洗发水都能清洁干净，所以这里不用怕用量多和涂的位置高，只要注意发膜不接触到头皮就可以。

然后用保鲜膜包住头发（这部很重要），在用不插电的能有一些温度的发帽包住头发。关于发帽我也写过一篇功课，你们可以看这里：http://t.cn/A6HsrQwk。我一般喜欢使用双层防水铝箔浴帽，不懒的时候才用微波炉加热的，微波炉加热的效果是最好的。

大概30分钟后温水洗头，洗完之后半干的时候涂抹护发精油。姐妹们可以试一下，洗完后你将会得到一头非常蓬松、没有头皮屑、不会油的很快、非常的顺滑，有光泽的头发。

小宝们可以试一下，因为果酸水在洗完头之后涂头皮上头发会油得比较快，所以现在我都是在洗发之前涂半小时，把护发和涂头皮在洗发之前一起做了，效果巨明显。还是非常非常的喜欢用果酸水处理一下头皮，这个你们坚持下来，你们会懂我的。就等于自己在家做头皮刷酸。

护发精油要舍得用，用量要多一点，可以准备一个效果好但是不贵的护发精油。千万不要不舍得护发精油很重要，效果上远比椰子油重要。
椰子油可以有也可以没有，但是护发精油一定要有。因为涂的时间短椰子油其实能吸收的量很少很少，一般涂1个到1个半小时才能吸收椰子油的10%到15%，涂6-8小时能吸收20%-25%。
发膜建议用一个好一点的，offrelax的星缎发膜我真的强烈推荐，在家用一次星缎发膜胜过外面做一次头发护理。

不给头皮很干涩的人做参考这篇文章，主要就是给爱出油的头皮做参考。现在夏天，我基本上隔一天就这么洗一次。冬天的时候频率会少一点，不一定适用于每个人，具体大家要根据自己的情况而定。

#给生活加点flow##夏天就要自在美#