【#控糖人群要多做这类运动#】#为什么说控糖要多做抗阻运动# 抗阻运动其实就是力量训练，指对抗外部阻力使得肌肉收缩的运动，如哑铃、俯卧撑、深蹲等。常做抗阻运动有助增加骨骼肌细胞对葡萄糖的摄取，改善其胰岛素敏感性，帮助血糖更平稳。 http://t.cn/AXCO5tMC
生命时报
【#控糖人群要多做这类运动#】#为什么说控糖要多做抗阻运动# 抗阻运动其实就是力量训练，指对抗外部阻力使得肌肉收缩的运动，如哑铃、俯卧撑、深蹲等。常做抗阻运动有助增加骨骼肌细胞对葡萄糖的摄取，改善其胰岛素敏感性，帮助血糖更平稳。 http://t.cn/AXCO5tMC