肝气郁结五级自查表

好多不舒服，根源都是肝堵了😮‍💨
从轻到重5个阶段，搭配日常养生茶饮，温和调理
🔹一级｜单纯郁结
爱叹气、胀气失眠、胸口闷、出油长痘
茶饮：胎菊+玫瑰+茯苓+桑葚+百合
🔹二级｜肝郁脾虚
浑身累、食欲差、大便黏马桶、晨起犯困
茶饮：玫瑰+红枣+陈皮+茯苓+百合
🔹三级｜肝郁化火
易怒暴躁、口苦口臭、反复长痘、小便发黄
茶饮：胎菊+玫瑰+决明子+金银花+枸杞
🔹四级｜肝血不足
熬夜脸暗黄、眼睛干涩、夜里腿抽筋、心绪烦躁
茶饮：西洋参+红枣+桂圆+玫瑰+枸杞
🔹五级｜肝肾阴虚
腰酸乏力、盗汗多梦、掉发增多、身体易疲惫
茶饮：玫瑰+红枣+陈皮+茯苓+黑枸杞
额外两款日常养护
▪️肝火旺积：菊花+金银花+绿茶，日常清热舒缓
▪️肝郁脾虚汤药：务必遵从中医师指导使用
✨简单养肝小事：少生气、不熬夜、清淡饮食
茶饮只是日常保养，身体不适请及时看医生
#国医的精诚力量##中医式生活##武医张鹏#