#医生提醒洞洞鞋不要长期穿#

很多人一到夏天就把那老洞洞鞋焊在脚上了，有的人还不爱穿袜子，潮湿的环境加上你的“脚汗”，不仅会让你的脚又酸又臭，还可能引起脚气！

脚臭本质上是“汗液+细菌”的协同作用。汗液本身没味道，但里面的蛋白质、脂肪酸，会被皮肤表面的细菌分解，产生出恶臭的代谢物，这就是脚臭的源头。

而之所以男生会“更胜一筹”，是因为男生汗腺更发达，运动量大、出汗多，再加上爱穿不透气的运动鞋、皮鞋，汗液闷在鞋里没法蒸发，细菌疯狂繁殖，臭味自然翻倍；同理，女生如果喜欢穿洞洞鞋、皮鞋、高跟鞋，再加上化纤材质不透气的袜子，同样会给细菌创造温床，味道也好闻不到哪里去。

单纯的脚臭只是气味攻击，如果同时还伴有瘙痒、红斑、小水疱、脱皮等症状，要提高警惕，大概率不止是脚臭，而是脚气。

脚气也称为足癣，是由皮肤癣菌引起的趾间、足底及足侧缘的浅表真菌感染。可以在人与人、动物与人、污染物与人之间传播。比如皮肤直接接触、混穿鞋袜，共用拖鞋、脚盆、毛巾，赤脚在公共浴室、健身房、游泳池等场所行走等均可出现真菌传播。

足癣可以分为水疱型、趾间型和角化型。

水疱型以小水疱为主，成群或散在分布在足底和趾间，剧痒。
趾间型多在第3-4和4-5的趾间，表现为趾间浸渍发白，撕去这层皮之后，下面的皮肤是红色糜烂的，瘙痒感也非常明显。
角化型足癣皮损范围很广泛，脚后跟，甚至整个脚底和侧缘角质都会出现增厚、脱屑、干燥，一到冬天天气比较干燥的时候，脚后跟和脚底边缘容易发生皲裂。这种角化型足癣十分常见，但由于症状没有前面两类明显，所以也比较容易被忽视。

如果你没有脚气，只是单纯的脚臭，记住六个字：勤换袜、勤洗脚。尽量穿透气、吸汗的袜子，少穿闷脚、不透气的鞋子，洗脚的时候把脚趾间分开仔细搓一搓。

如果是脚气导致的脚臭，要根据脚气的类型遵医嘱正确使用抗真菌药物。不要与他人共用拖鞋，混穿鞋袜等，还要注意贴身衣物分开清洗，防止传染。

洞洞鞋，别一直穿着了，赶紧脱下来洗洗晾凉你的脚吧！